Jag äälskar piggelin.

En glass som bara innehåller 55 kcal.

Den är söt och är utmärkt när sötsuget är stort.

Nu har jag bestämt mig, mitt nyårslöfte alltså.

Mitt nyårslöfte är att börja ordentligt med träning och ana.

Att gå ner varje månad.

Den 3 januari börjar jag.

Idag när jag skulle shoppa med mamma fick jag köpa XL!!!!!!!

Jag har alltid haft M eller L, men aldrig XL!!!! Jag vill ha XS!!!!

Usch vad arg jag blev.

Tjockiisenn

Jag ska koncentrera mig på 3 saker.

Mat

Träning

Sömn

Maten. En svår del, Jag ÄLSKAR mat! Men nu ska jag snörpa ihop käften, va fan? Ska det vara så svårt att låta bli att äta?

Träning har det blivit dåligt med. Men år 2010 ska jag satsa ALLT!

Jag ska köpa en stegräknare här i dagarna och ha på den jämt och ständigt. Varje dag ska jag skriva ned antal steg och sedan ska jag ha ett mål på hur många steg jag ska ha gått på en vecka.

Jag ska träna mer på friskis. Minst 2 ggr i veckan. Bas en dag och yoga en dag, helst mer. Sedan när vädret tillåter ska jag börja med mina 50 minuters promenader som jag har. Ochs självklart egen träning.

Sömn. Jag ska försöka sova ungefär 9 timmar på helgen och 7 timmar på vardagen.

Asså, såhär såg min dag ut i somras:

Frukost: Yoghurt och musli

Rask promenad på 50 min

Lunch: En hamburgeköttbit med sallad som bröd

Pilates 20 min

Middag: Liten portion, hoppar över allt fett.

Powerstyrka 15 min

Frukt

Jag gick ner 8 kilo. Men gick upp dem lika snabbt.

Detta var på lovet så nu när skolan börjar kommer jag ju inte kunna träna på Dagarna men ska försöka hinna så mycket som möjligt.

Gud vad jag babblar.

Tjockisenn

Jag fick en fråga om vad mitt mål är, och det är 50 kg. Till och börja med.

Mitt slutgiltiga mål är nog 40 kg. Men min våg är trasig och jag skriker på de varje morgon, inte för att den funkar för det.

Jag fick en kommentar som irriterar mig.

Jag ramlade in här av misstag. Vad fan håller du på med? Lev ät och njut. Varför i helvete skriver du om allt det här på internet?

Jaa, något i den stilen.

Wtf! Jag lever mitt liv! Jag är olycklig, bry er inte om MITT liv. Ana är en livsstil, en livsstil jag har valt! Du behöver inte välja den, men läs inte min blogg och du ändå bara ska klanka ner på den!

Aja, över till det som jag skulle skriva om.

Nämligen morgondagens planering.

Jag räknar inte kalorier, så ni vet.

Frukost: Yoghurt och musli.

Lunch: Grönsaker och kanske ett hårt bröd.

Middag: Det som serveras.

Thats it!

När det gäller träningen så blir det enligt planeringen, alltså 20 minuter Rumpa och Ben. Har nog inte tid till mer, eventuellt något mer med pilatesbollen.

Kramm

Det är söndag, vilket innebär 15 min valfritt.

Idag körde jag dans. 15 minuters kraftexplotion i dans gör en utmattad.

Det här är defenitivt något jag ska göra igen.

Jag älskar den här låten.

Sophie av Eleanor McEvoy

http://www.youtube.com/watch?v=BlsfBm3f3V8&translated=1

Jag började inte idag, jag börjar imorgon.

Jag känner mig så himmla tjock när jag äter. Imorgon ska jag inte äta mycket.

Jag sätter inga krav, på tisdag fyller jag år, så då blir det väl lite mer kcal, samma sak på julafton.

Jag ska göra ett träningsschema, med start idag.

(Måste eller inte? = Om jag måste träna den dagen eller inte)

Det här är alltså bara den lilla träningen som ska hjälpa till en start.

Mer träning: Promenader och Gruppträning på friskis.

// Tjockisen

Ja, jag har varit borta i 19 dagar nu.

Tagit en paus, ätit normalt och imorgon gör jag comeback.

Bara så ni vet.

USCH! Fy på mig själv!!

Idag har jag fuskat, jag mår så jäävla dåligt.

Förlåt men ååå, jag kunde inte låta bli. Nu har jag jätteont i magen.

Jag ska fasta mellan 07.00-16.00 imorgon! Punkt slut!

Kramm